De zomer is aangebroken en de temperaturen lopen snel op. Tijdens warme dagen is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dat betekent: voldoende drinken, lichte en voedzame maaltijden kiezen en af en toe een verfrissend momentje voor jezelf inplannen. AVI-SLANK helpt je daar graag bij met slimme tips, zomerse recepten en verkoelende producten die passen binnen een gezonde levensstijl. Wil je weten hoe je ook tijdens deze warme periode gezond en energiek blijft? Lees dan snel verder én ontdek onderaan onze actuele zomeracties.
Van gezonde ijsjes tot frisse dranken: ontdek hoe je eenvoudig verkoeling kunt combineren met gezonde keuzes.
1. Zelf gezonde ijsjes maken met maaltijdvervangers
IJsjes horen bij de zomer, maar standaard ijs uit de supermarkt zit vaak vol suiker en bevat nauwelijks voedzame ingrediënten. Gelukkig kun je heel eenvoudig zelf verantwoorde ijsjes maken met de maaltijdvervangers van AVI-SLANK. Ze zijn rijk aan eiwitten, bevatten vitaminen en mineralen, én smaken verrassend lekker in bevroren vorm.
Zo maak je ze:
- Meng een zakje Maaltijdvervanger (bijvoorbeeld banaan, mango, aardbei of bosbessen) met 250 ml magere yoghurt.
- Giet het mengsel in ijsvormpjes.
- Zet minimaal 4 uur in de vriezer.
Resultaat: romige, voedzame ijsjes zonder toegevoegde suikers. Perfect als gezond tussendoortje of als verkoelende traktatie na het sporten.
2. IJskoffie als verfrissend ontbijt of tussendoortje
Op zoek naar een verantwoorde energiekick op een warme ochtend? De Maaltijdvervanger IJskoffie leent zich uitstekend voor een koude shake of echte ijskoffie. Vul een shaker met 250 ml melk en ijsklontjes, voeg de maaltijdvervanger toe en schud goed. Extra lekker met een extra theelepeltje oploskoffie.
Deze variant biedt niet alleen verkoeling, maar ook een uitgebalanceerde samenstelling van eiwitten, vezels en vitaminen. Ideaal als snel ontbijt, pre-workout of voedzaam tussendoortje op een warme dag.
3. Hydratatie: waarom voldoende drinken essentieel is
Tijdens warme dagen verlies je ongemerkt veel vocht via transpiratie. Dit kan leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn en een verminderde concentratie. Genoeg drinken is dus niet alleen prettig, maar essentieel voor het goed functioneren van je lichaam. AVI-SLANK biedt smakelijke, caloriearme alternatieven voor frisdrank of vruchtensap die bovendien extra ondersteuning bieden.
Onze Green Tea Lemon Frisdrank bevat groene thee-extracten die je stofwisseling kunnen ondersteunen en zijn perfect om gekoeld te drinken. Voeg eventueel wat munt, schijfjes citroen of extra ijsblokjes toe voor een extra zomerse beleving.
Zomeracties – Tijdelijk Extra Voordeel
Om jouw gezonde zomer nog aantrekkelijker te maken, profiteer je nu van deze tijdelijke acties:
- NU 2+2 GRATIS – Maaltijdvervanger Banaan
- NU 2+1 GRATIS – Maaltijdvervanger IJskoffie
- NU 2+1 GRATIS – Maaltijdvervanger Mango
- NU 2+1 GRATIS – Groene Thee Frisdrank Citroen
- NU 2+1 GRATIS – Groene Thee Bosvruchten
Sla je zomervoorraad nu in en geniet de hele zomer van verfrissende, gezonde momenten die bijdragen aan jouw welzijn.
Meer Verkoelende Tips en Inspiratie?
In onze blogs en op onze socials delen we nog meer zomerse ideeën, recepten en slimme manieren om gezond én koel te blijven, zelfs tijdens de warmste dagen.
