Ingrediënten (voor 1 persoon)
- 1 zakje AVI-SLANK Vanille maaltijdvervanger
- 200 ml magere yoghurt of kwark
- 50 g gemengd rood fruit (bijv. aardbeien, frambozen, blauwe bessen)
- 1 el ongezouten noten (bijv. amandelen of walnoten, grof gehakt)
- 1 tl chiazaad of lijnzaad (optioneel)
Bereidingswijze
- Meng het zakje AVI-SLANK Vanille met 250 ml magere yoghurt of kwark in een kom. Roer goed door tot een romig geheel.
- Schep het mengsel in een kom en strijk de bovenkant glad.
- Garneer met rood fruit, noten en eventueel wat chia- of lijnzaad.
- Serveer direct en geniet van een voedzame, frisse bowl!
Waarom dit recept?
- Rijk aan eiwitten (ondersteunt spierbehoud en geeft verzadiging)
- Vezelrijk door het fruit en zaadjes, goed voor de spijsvertering
- Boordevol vitaminen & antioxidanten uit het fruit
- Makkelijk te bereiden; ideaal voor ontbijt of lunch
