Ingrediënten (1 portie):

• 1 zakje AVI-SLANK Vanille Maaltijdvervanger
• 200 ml magere melk of ongezoete amandelmelk
• ½ banaan (voor extra romigheid)
• ½ tl kaneel
• ¼ tl gemberpoeder
• ¼ tl nootmuskaat
• 2 el magere kwark of Griekse yoghurt (optioneel voor extra eiwitten)

Toppingtips:
🍎 Schijfjes appel of peer
🥜 Een snufje kaneel & wat gehakte walnoten
🍯 Optioneel: een druppeltje honing (als natuurlijke zoetmaker)

Bereidingswijze:
1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde, romige smoothie.
2. Giet het mengsel in een kom en voeg jouw favoriete herfsttoppings toe.
3. Geniet van deze warme, kruidige bowl: verantwoord, eiwitrijk en perfect in balans.